スタイルアップに必要なのは、
パワーエクササイズだけではありません。

今の自分の身体を理解する意識が必要です。

日ごろの動きや呼吸を整えて、骨格を整えられるように自分の身体を把握してもらいます。
出来るだけ、身体の細かいところまで意識を向ける努力をすれば自立神経を促すことができます。

自律神経失調症は、痛みを生みます。
スタイルも崩します。イライラしちゃいます。

大きな呼吸で姿勢を保つことが出来ます。身体を落ち着かせることもできます。
当店のスタイルアップヨガはパワーではありません。
重力と自分の骨格とのバランス、大きな呼吸、動きのエラーを感じていただきます。

当店のスタイルアップヨガは、ポーズを目指すものではありません！

ポーズが出来るまでの正しくしなやかな動き、呼吸を重視します。

いままで気づかないでいた間違った動きの癖をゆっくりとした動きで確かめながら整えていきます
日常の生活が美容と健康のエクササイズになります！